☆★サンテ通信5月号のお知らせ★☆
今回のテーマは「乗りもの酔い」についてです。
酔いやすい人・酔いにくい人、さまざまいると思いますが、割合としては4人に1人は乗りもの酔いすると20代～50代の男女11,792人を対象にしたアンケートで判明したそうです！
（ 参考:観光経済新聞様。注目トピックスより ）
乗りもの酔いの原因には耳・目・体が関わっています。
・耳からは加速などの揺れ
・目からは景色などの視覚からの情報
・体からは直接感じる振動
などが原因といわれています。
↓今回のクイズはこちら↓
乗りもの酔いを和らげるために
どんな対策方法があるのか見ていきましょう！
乗りもの酔いを和らげるために三半規管を鍛える方法もありますので紹介します！
ちなみに、三半規管を鍛えるには平衡感覚を養うことが大切です！
前転や後転などのマット運動、トランポリン、ブランコ、すべり台などは平衡感覚を養い、揺れやスピードを体験できる遊びです！
また、後ろ歩きや目をつぶって歩くことも平衡感覚を鍛えられるのでおすすめです。 ※安全な場所でやってくださいね。
（参考:エスエス製薬 アネロン商品サイト 三半規管を鍛えて乗り物酔いを予防 ）
三半規管を鍛えることは乗りもの酔いだけでなく、めまいが起きやすい人にもおすすめです。外出が多くなるゴールデンウイークに備えて対策をしていきましょう！
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