☆★サンテ通信6月号のお知らせ★☆
晴れ・曇り・雨・雪・雷…天気はその日によって様々に変化します。その天気によって体調が変わっている可能性があるのを皆さんはご存知ですか？
今回はそんな天気による体調の変化にまつわる対処方法をご紹介します！
天気痛のなかでも皆さんが一番気になっているのが「気圧低下」による痛みのようです。ロート製薬様が実施したアンケートによると全国1.6万人 に調査を行った結果、日本人の約6割が天気痛の自覚あり、ということがわかっています。
また、一番多い痛みは「頭痛」でした！
筋肉を柔らかくすると、気圧の変化の影響を受けにくい身体になれることもあるそうです！
上の画像のように頭の左側に右手を乗せた状態で、頭を右側に倒し、手の重みで頭と首を横と斜め前に伸ばします。反対側も同様に、左手を乗せ左側に倒して行いってみましょう！
( 参考：頭痛ーる / 予防と対策で頭痛ケア もう“気圧の変化”はこわくない！ )
これから梅雨が始まり、天気の変動の激しい期間が訪れますが、体調が悪くならないようにいまから早めの対策・予防をしていきましょう！
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