旧年中はサンテグループの薬局・介護施設をご利用いただき誠にありがとうございました 。旧年中に賜りましたご厚情を深謝いたしますとともに、本年もお引立てを賜りますようお願い申し上げます 。 皆様のご健康とご多幸をお祈りし、新年のご挨拶とさせていただきます。本年も宜しくお願い申し上げます。

☆★サンテ通信1月号のお知らせ★☆ 年末年始は「いつもと違った過ごし方」をする時期。この時期に体重を増やす人が少なくありません。食事でカロリーをとり過ぎてしまうこと、お酒の飲み過ぎ、寒い時季なので運動量が減ることなどが原因となります。(日本生活習慣病予防協会HPより）　―― 今回のテーマは年末年始に備えた、太りにくい体づくりのお話をしていこうと思います！ 「肥満」ってただ太っているだけ、そう思っていませんか？ 実は「肥満」とは 体重が多いだけではなく、体脂肪が過剰に蓄積した状態のことをいいます。ちなみに…数年前からよく耳にする『メタボリックシンドローム』通称メタボとは、 内臓脂肪の蓄積に加えて、「脂質異常」、「高血糖」、「高血圧」を２つ以上併発した状態を言います。『太っている＝メタボ』ではないんですね！(厚生労働省　e-ヘルスネットより） ではその「肥満」を回避、もしくは少しでも改善していくための太りにくい体づくり、いまからでも少しづつ、一緒に頑張ってみませんか？ 「肥満＝不健康」とも「細い＝健康」とも限りません。ですが、肥満と診断されたら「生活習慣を改善しましょう」とお医者様に言われることも多いかと思います。 では、なぜ「肥満」になってしまうと危険なのか…。実は、肥満には糖尿病や脂質異常症・高血圧症・心血管疾患になってしまう恐れや、 体重増加による睡眠時無呼吸症候群や、ひざ・股関節・背骨・手指などの関節の障害という身近なものも引き起こしてしまう恐れがあるんです！ 以前記事にもなった「ウォーキング」は健康・肥満解消にすごく効果的なんです！まずは1日1000歩から！(約10分ほど)少しずつ始めてみましょう！（　詳しくは【こちら】　）また、食事の時間も、携帯・テレビ・雑誌など見ながらの「ながら食事」は食べ過ぎてしまう恐れがあります。そのため、食事中は食事に集中🔥しましょう！ ↓1月の開催日時はこちら♪↓

各薬局の年末年始期間中の営業について、店舗情報にアップ致しました。ページ上部メニューか下記の「店舗情報」のページよりご確認下さい。 店舗情報（クリックすると店舗情報に移動します） なお、処方せんの使用期限は交付された日を含め、4日以内（土日祝日、薬局の休業日に関係なく）となっております。使用期限が過ぎた場合は、医療機関にて再発行が必要となりますので、ご注意ください。 ※年末年始期間を過ぎましたので、日程は削除致しました。

10月18日から10月23日までの約1週間結城市 すみれ薬局にて「薬と健康の週間」を実施いたしました！ 今回は、薬の上手な飲み方にフォーカスした掲示物を展開しました！薬局でできる一包化はもちろんのこと、用法ごとに分かれているケース（ピルケース）を一緒に掲示したりと飲み忘れ防止の対策をアピールしました。それに加えて、錠剤が大きくて飲みにくい方やお薬が苦手な方にお薬を楽に飲めるよう、OD錠(口腔内崩壊錠)への変更や粉砕をおこなったり、1錠を半分に割って少し飲みやすくしたりと、患者様に合わせた工夫もお伝えしました。（※ 粉砕・半分に割るのは出来ない錠剤もありますのでご相談下さい。） 今回も簡単なアンケートを実施しました。そこから気づけたことは・かかりつけ薬剤師制度を正しく認知している人が少ない。・手帳の利便性がわからない。・お薬手帳を薬局ごとに使い分けている。・手帳の持参率は高いが、手帳不要やシールのみの人も多く、安くなることを知らない方もいるのではないかなどなど… とくにお薬手帳は薬局ごとに使い分けてしまうと、飲み合わせや重なって飲んでいる薬の確認ができず意味がなくなってしまいます…。一冊に自分が服用している薬を全て記載することが重要です！おくすり手帳の大切さに関する詳しい記事は☞『 こちら 』 ポスターの他にも、お薬手帳の見本、チラシ、パンフレット、口腔ケアの試作品を、患者様の待ち時間に見て頂けるよう配置しました。たくさんの方が手に取ってもらえてうれしかったです！ 薬局の機能を知っていただくにはこういった交流の場でないと伝えるのは難しいですね。おくすり手帳もかかりつけ薬剤師・かかりつけ薬局も、全ては患者様自身の健康を守るために大切なものです。自分自身を見ていてくれる身近で相談できる薬剤師を探してみませんか？今後も「お薬手帳」の大切さ、「かかりつけ」薬剤師・薬局の必要性などたくさんの方に知っていただけるよう、薬局全体で頑張っていこうと思います！

☆★サンテ通信12月号のお知らせ★☆ 今回のテーマは「血糖値スパイク」です！「血糖値」という言葉はよく耳にすると思いますが、簡単に説明させていただきます！ 「血糖値」とは…体内の血液中にあるグルコース（ブドウ糖）の濃度のこと。白米やパンをはじめ果物や穀類などに多く含まれます。また、ブドウ糖は脳がエネルギーとして利用できる唯一の物質で、人体にとっても重要な栄養素と言われているそうです。 スパイクって何？ 今回はこの「血糖値」に「スパイク」という言葉がついています。スパイクは英語で「とげ」を意味します。靴にもスパイクシューズがありますよね！医療では血糖値のグラフが「とげ」のように上下にギザギザしていることから「血糖値スパイク」と呼ばれているそうです。 そんな血糖値スパイクはどのように危険なのか。どうすれば予防できるのか一緒に確認していきましょう！ 健康診断では糖尿病などなく、正常と言われたにもかかわらず、このような症状が出るのは怖いですよね。これから冬になり寒くなっていく影響で運動をしなくなったり、クリスマス…年越し…正月…など食事の機会が増えてくると思います。 血糖値スパイク…避けるために大切なのが「運動」と「食事」です。食事の食べる順番、また、食後で血糖値が上昇している30分以内に歩く（ウォーキング）、ももをできるだけ高く上げて足踏みなどの激しくない軽い運動も効果があるそうなので、ぜひ試してみてください♪ ↓12月の開催日時はこちら♪↓

10月9日 土曜日　結城市西部地域包括支援センター主催の『健康・介護相談会』の場をお借りして、お薬相談会を実施いたしました！ 開催場所は、結城市ひまわり調剤薬局の隣にある『ニューデイリーヤマザキ　城西病院店様』こちらでは、毎月第2土曜日に地元の農家の方々から仕入れた朝一番の獲れたて新鮮野菜の産直販売を行っており、その日に合わせて相談会が開始されます。（野菜の販売は午前6時から売り切れるまで販売されているそうです！） 『健康・介護相談会』は7時30分から10時まで開催しており、『お薬相談会』は8時15分から10時まで開催いたしました！会場では新鮮なお野菜を買いに来ているお客様や、相談会に来てくださっている方も合わせて全体で約20名ほど。ひまわり調剤薬局の薬剤師3名が参加しました。 お薬相談会には7名ほど相談に来てくださいました(*^-^*)「（家族の方が飲んでる薬で）副作用がすごくて…他に変えられそうな薬はあるかしら？」「普段の食生活についてなんだけど…」「家族が薬をうまく服用できなくて、どうしたらいいかしら」とたくさんの相談をいただきました。 相談会を開いてびっくりしたのが、相談される方ほとんどが自身ではなくご家族の体調であったり、知人や友人の病気やお薬に関してなんです…！生活に密着した相談を多い時で1時間ほど、親身になってアドバイスをするとともに、身体にやさしい食生活のコツが記載されているチラシや、サンテ通信で記事になっている歩くことの大切さについてお話をしたり、チラシを配布したりしました。 薬や体調の変化に困っているけど、誰に相談したらいいかわからないですよね。相談会では薬局での相談と違い、匿名で相談をすることができるという利点からたくさんの方に声をかけていただけました。薬剤師が“薬局”という場所から少し離れ、地域の方々と交流を通して処方せん以外の相談やお話ができるということを少しでも知っていただけたらと思います。今後もたくさんお話しできる機会があればうれしいです(^_^) ち・な・み・に… 次回は2021年11月13日に開催いたします！ 以前より2時間15分拡大の、8時から12時の特別ロングバージョンを予定しておりますので、こちらの名札を見つけたらぜひお気軽に相談してみて下さい！(*^▽^*) ※12月11日からは通常の8時15分から10時に戻る予定ですのでご注意ください

健康サポート薬局をご存じですか 厚生労働大臣が定める一定基準を満たしている薬局として、かかりつけ薬剤師・薬局の機能に加えて、市販薬や健康食品に関することはもちろん、介護や食事・栄養摂取に関することまで気軽に相談できる薬局のこと。 皆さんの健康をより幅広く、積極的にサポートする薬局のことを指します。 （日本薬剤師会より引用） このたびクラージュ薬局が健康サポート薬局になりました！ 9月10日(金)から 埼玉県久喜市にあるクラージュ薬局が健康サポート薬局になりました！株式会社サンテでは“初”の健康サポート薬局となります🌞 薬局スタッフにインタビューしました 患者様へお伝えしたいこと、薬局で取り組んでいきたいことは？ 地域医療に貢献するため、地域の健康相談窓口となれるように、敷居の低い薬局でありたいと思っております！そして、そのためにはこれからも患者様の健康づくりに寄り添っていけるような薬局になるため日々努力していきます。 また、相談コーナーにはサプリメントと薬の”気をつけてほしい飲み合わせ”のポスターなど、掲載しております！ぜひご活用ください！(出典：健康食品サプリメント 医薬品と相互作用事典) 健康サポート薬局の準備期間は？ クラージュ薬局では健康サポート薬局になるために、令和3年4月からお知らせしている開局時間変更、地域の保健・医療・介護と連携した健康情報の発信、相談コーナーの開設など、半年以上かけて少しずつ慎重に進めてきました。 健康サポート薬局を申請するにあたり大変だったこと苦労したことは？ 申請するにあたり、開局時間を全体的に変更しました。これによって従業員の勤務時間の調整や配置の変更があり大変でした。でも、一番大変だったことが連携先のリスト作成です。健康サポート薬局では、地域における医療機関だけでなく、地域包括支援センター、介護事業所、訪問介護ステーション、健康診断・保健指導の実施期間、市町村保健センターなど関連した幅広い施設との連携が求められます。そのリストを作成するため、各施設に電話をしたり、直接ご挨拶に伺ったりしました。ここ最近、会社の会議もオンラインが多かったため、久しぶりにスーツを着たりして緊張しました。 サプリの飲み合わせ・薬・健康・介護・栄養……なにか1つでもわからないことや知りたいことがあれば、薬局へ来たことがない方でも健康サポート薬局である「クラージュ薬局」までお気軽にご相談ください✨みなさまのご来局を心よりお待ちしております！

☆★サンテ通信11月号のお知らせ★☆ 今回のテーマは睡眠の大切さです。皆さんはいつも何時間寝ていますか？5時間？7時間？10時間？？？ 実は、睡眠は人生の1/3を占めているんです！ 学業・仕事・娯楽・家事…様々なことで睡眠がよくとれる時とあまり取れない時でばらつきがありますよね。最適な睡眠時間は約6～8時間が多いようです。それ以上にもそれ以下にもなってしまうと体にとっていろいろな悪影響が…？ 快眠のためのポイントを学んでいきましょう！ 睡眠不足や長時間の睡眠は 健康に さまざまな悪影響を及ぼしてしまいます。とくに不足している状態であれば、風邪にかかりやすかったり生活習慣病のリスクが高まったり、また、 不眠は認知機能の低下をきたし、抑うつなどのこころの不調につながる事が わかっているのです。 また、睡眠不足は免疫力にも影響します。今は少し治まりつつある新型感染症ですが、睡眠時間が1時間多い人は感染するリスクが12％低く抑えられたそうです。(薬と健康の情報局より一部引用) いまからでも遅くはありません！睡眠の質を見直してみてはいかがでしょうか？ ↓11月の開催日時はこちら♪↓ 相談会への参加は予約制となりますのでお近くの店舗へご連絡ください！

2021年10月10日　恒例の全体会議が ZOOMで開催されました！ 半年に1度の全体会議がZOOMになって4回目…最初は通信が途切れたり操作方法がわからず戸惑うこともありましたが、上手に対応できるようになりました。今回も、薬局全店で感染対策を十分徹底しつつ開催しました。 まず 社長の開会の挨拶です。 次に、プレアボイドの優秀事例紹介から始まり、OTCの勉強会（リスク区分変更・新商品紹介）各薬局における取り組みの報告へと進みました。 活動報告の発表テーマは店舗により様々・・・　〇ヒアリハットを起こさないための対策　●記事にもなっているドライブスルーでの取り組みと成果　〇電話による フォローアップの成果　●新しく取り入れたスマート薬歴「GooCo」の便利な機能紹介　〇現在不安定なジェネリック医薬品出荷調整についての対応 など、他にもたくさん各薬局から発表がありました。どれもすぐに実践できる発表になっていて、今回学んだことを活かして対応・対策を行いたいと感じました。特に、過去に記事になっている「環境整備」に関しては、自分自身そして薬局のスタッフ、そしてなにより患者様のためにもなるので、自分の薬局でも活用していきたいなと感じました。 以前のように直接顔を合わせて情報交換しなくても、画面越しにお互いの活動を知り、業務に活かせるようになってきました。薬局にも新しいITツールが増えてきましたので、私たちもそれにあわせてバージョンアップですね。